勉強で集中力をつける方法|ストップウォッチを使う!?

勉強のやり方は人によって異なります。ここでは、京幾男の経験からこのような勉強をしたら意外と効果があった。

ストップウォッチで勉強時間を測る

ストップウォッチで勉強時間を測ることで分かることがあります。

  • 勉強をどれだけしたか
  • 自分の集中力のなさ

この2つです。

勉強をどれだけしたか

勉強をどれだけしたのかがストップウォッチで測ることで分かります。ストップウォッチで勉強時間を測り、1日にどれだけ勉強をしたのかグラフに書いていきます。そうすることで、自分がどれだけ勉強をしたのかが視覚化されます。

視覚化されると「自分はこれだけ勉強をしたんだから、自信を持っていい」という気持ちになれます。そうすると、やる気がどんどんでてくるようになります。実際にやってみると分かるのですが、本当に自信につながります。

また、グラフをつけることで勉強時間に波があることに気づきます。そうすると、「先週は30時間勉強したのに、今週は20時間しかしてないな、来週は気合を入れよう!!」というように、勉強をやらなくてはいけないという気持ちがわいてきます。

こういうメリットがあるので、集中力がない人はストップウォッチを使うのも一つの手かもしれません。

自分の集中力のなさ

ストップウォッチで勉強時間を測るとき、勉強をやっていないときは時間を止めます。つまり、勉強に集中しているときはストップウォッチは動いていて、集中力が途切れ、ちょっと休憩をするときは止まっていることになります。

そうするとどうでしょう?今まで休みの日は朝の9時から夜の11時まで、1日14時間は勉強していると思っていたとしましょう。

しかし、ストップウォッチで勉強時間を測ってみると実は6時間くらいしかしていないことに気づくのです。

私も初めてストップウォッチで勉強時間を測ったときは本当に驚きました。1日中勉強をしていると思っていたのに、「1日どころか半日もやっていないじゃん…」と。これに気づいたときは結構ショックでした。

実は、私がストップウォッチで時間を測るようになったのは、勉強にどうしても集中できないことがあったからです。1日中勉強をしているのに「何もやっていないような気がする、時間を測ってみたらどれくらい勉強しているのかが分かるからやってみよう」ということがキッカケなんです。

そのときに、勉強は量ではなく質だということを改めて確認しました。寝る以外のほとんどを勉強時間に使っているのに実際は勉強をしていなかった。時間の無駄。いや、人生の無駄。無駄な時間を使うんだったら集中して勉強を終わらせ、浮いた時間で遊んだ方がいいということに気づいたのです。

ストップウォッチを使っていなければ、だらだら勉強をし続けていたと思います。1日5時間の勉強でも集中すれば14時間も勉強する必要はないことに気づけました。9時間も無駄にする必要がなくなったのですから、ストップウォッチに本当に感謝です。

勉強は量より質

親からすれば子供がとりあえず机の前に座っていれば安心するかもしれません。しかし、集中していなければ時間の無駄になります。勉強時間に比例して成績が伸びていないことはありませんか?

勉強時間が少ないことは問題ですが、受験期でもないのに中学生が1日3時間も4時間も勉強をする必要はありません。1日1時間~2時間集中して勉強すれば修猷館・筑紫丘・明善・福岡高校などのトップレベルの公立高校にだって十分合格できます。

もちろん、勉強をすることが苦ではなく、何時間でも集中して勉強ができる人ならやっても構いません。

しかし、親が、嫌がる子に、何時間も無理やり勉強をさせているのであれば、勉強時間を減らしてあげてください。無理やり3時間4時間勉強をさせるよりも1時間集中して勉強をさせた方が絶対に効率の良い勉強ができるはずです。

浮いた時間で、外で遊んだり部活に打ち込んだ方が子供の発達に良いと思いますよ。

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