夜、勉強をしているときに眠くなってしまう人は眠くならないように生活のリズムを調整しましょう。

睡眠時間は6~8時間くらいとっていても昼飯を食べた後や帰宅直後に睡魔が襲ってくる人は多いと思います。

そういう場合は、昼休み・帰宅後に15分くらい仮眠をとってください。

そうするだけで夜の集中力は全く異なってくるはずです。

 

でも

しっかり仮眠をとっているのに眠くなる人も中に入ると思います。

本気で勉強に向き合っているのであれば、睡眠不足や疲れていたり、人間関係で精神的に不安になっていたりしないかぎり、眠くなることは考えにくいので

眠くなるということは、勉強をしたくないから無意識に勉強から逃げようとしているのかもしれません。

じゃあどうすれば眠くならないか?

・・・・・

今、勉強に集中できないで「どうすればやる気が出るか教えてください」と言われても、本気で受験勉強をしろとしか言えないんです。

 

福岡県の公立高校入試までは残り130日くらいです。

受け身で勉強をしている人は、5時間6時間勉強をしていると思っても、実質勉強時間は1・2時間くらいということもあります(かなりです)。

仮に1日2時間しか学校外で勉強をしていないのであれば、受験まで260時間くらいしか勉強時間は残されていないことになります。

それくらいの勉強時間で、自分の志望校に合格できるか・・・

 

何も考えずにただ机に向かってさえいればいいと勘違いしている子がいるとすれば、まずは残された時間で自分が何を何ができるか、何をすべきかを考えましょう。

 

に眠くなってしまう人は眠くならないように生活のリズムを調整しましょう。

 

睡眠時間は6~8時間くらいとっていても昼飯を食べた後や帰宅直後に睡魔が襲ってくる人は多いと思います。

 

そういう場合は、昼休み・帰宅後に15分くらい仮眠をとってください。

 

そうするだけで夜の集中力は全く異なってくるはずです。

 

 

 

でも

 

しっかり仮眠をとっているのに眠くなる人も中に入ると思います。

 

本気で勉強に向き合っているのであれば、睡眠不足や疲れていたり、人間関係で精神的に不安になっていたりしないかぎり、眠くなることは考えにくいので

 

眠くなるということは、勉強をしたくないから無意識に勉強から逃げようとしているのかもしれません。

 

じゃあどうすれば眠くならないか?

 

・・・・・

 

本気で受験勉強をしろとしか言えません。

 

福岡県の公立高校入試までは残り130日くらいです。

 

受け身で勉強をしている人は、5時間6時間勉強をしていると思っても、実質勉強時間は1・2時間くらいということもあります(かなりです)。

 

仮に1日2時間しか学校外で勉強をしていないのであれば、受験まで260時間くらいしか勉強時間は残されていないことになります。

 

それくらいの勉強時間で、自分の志望校に合格できるか・・・

 

 

 

何も考えずにただ机に向かってさえいればいいと勘違いしている子がいるとすれば、まずは残された時間で自分が何を何ができるか、何をすべきかを考えましょう。